Hormonen, vrouwen en het gebruik van essentiële oliën is het onderwerp waar ik het in dit blog over wil hebben. Niet dat mannen geen hormonen hebben, die hebben ze wel maar die hebben er vaak veel minder last van terwijl bij vrouwen soms de hormonen door ons lijf gieren waar wij last van kunnen hebben Lees meer »
Het was even stil maar ik heb me voorgenomen de pen weer op te pakken want het blijft leuk om over essentiële oliën te schrijven. Iedereen een fijne vakantie gehad? Wij hebben een geweldige vakantie gehad en voor het eerst een groepsreis gemaakt. Nieuwe ervaring en we hebben genoten. Natuurlijk ga ik niet op reis Lees meer »
Van de week was ik pedicure en massage vakbladen aan het opruimen en daarin schrijft onze ‘juf’ Ellen Wagenaar van Stichting Wellness & Aromatherapie waar wij de opleiding Aromatherapie volgen altijd een stukje over een olie of aandoening. Ik ben daar in gaan bladeren en kwam de essentiële olie van marjolein tegen, een olie die Lees meer »
Goede voornemens, met het nieuwe jaar dat over een paar dagen begint is het “het gesprek” van de dag! Veel genoemde goede voornemens die ik om me heen hoor zijn: afvallen meer sporten meer ontspannen stoppen met roken stoppen of afbouwen van bepaalde medicatie minder alcohol drinken vroeger naar bed minder afhankelijk worden van je Lees meer »
Stress, we kennen het allemaal en hebben er allemaal wel eens mee te maken, dat is heel normaal. Echter te veel stress kan uiteindelijk lichamelijk en geestelijk klachten geven en daar moeten we voor waken. We zijn verdwaald in doen, denken, herinneren, verwachten – verdwaald in een doolhof van complexiteit en een wereld vol problemen. Lees meer »
Pepermunt, Mentha piperita Pepermunt wie is er niet groot mee geworden! We drinken Pepermunt thee en nadat we in een restaurant gegeten hebben krijgen we regelmatig een pepermuntje. Dat is niet omdat we uit onze mond ruiken maar om onze maag rustig te houden. Pepermunt heeft een rustgevende werking op onze spijsvertering. Pepermunt is ook enorm populair Lees meer »
Pepermunt is erg populair! We drinken graag (verse) pepermuntthee, eten veel kauwgom, als we uit eten geweest zijn krijgen we bij onze bon vaak een paar pepermuntjes. Het is dus eigenlijk niet weg te denken uit ons leven. 100% natuurlijke pepermuntolie vind je bij mij in mijn handtas en in de keuken. Naast het feit dat Lees meer »
Hoofdpijn Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. Er zijn diverse oorzaken waardoor we hoofdpijn kunnen krijgen. U kunt dan denken aan: te weinig gedronken, stress, menstruatie of door een kater en zo zijn er nog wel wat redenen. Helaas hebben veel mensen dagelijks last hebben van hoofdpijn, er wordt dan al snel een Lees meer »
In dit blog leest u hoe u een hoge bloeddruk natuurlijk kunt behandelen met essentiële oliën. Hoge bloeddruk (hypertensie) vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Uw bloeddruk schommelt gedurende de dag. In de ochtend en avond is de waarde vaak wat lager dan ‘s middags. Als u hard rent, is de bloeddruk hoger dan Lees meer »
De vakantietijd is weer aangebroken en dat betekent dat we er weer massaal op uit trekken. Essentiële oliën helpen te voorkomen dat uw vakantie wordt verstoort door reisziekte, vervelende beestjes, diarree, hoofdpijn of andere vervelende ongemakken. Reisziekte Lavendel of Pepermunt of Gember Breng een paar druppels aan achter de oren en op de buik Wrijf een paar druppels Lees meer »
Wat is oil pulling? Oil pulling is niets nieuws het is al eeuwenoud en komt oorspronkelijk uit de Ayurvedische geneeskunde. Onze mondholte bevat miljarden bacteriën, virussen, schimmels en andere parasieten met hun bijhorende afvalstoffen die veelal toxisch zijn. En net als in de rest van het spijsverteringsstelsel moet er een balans zijn tussen de goede en Lees meer »