Tagarchief: Essentiële

Houtoliën

Houtoliën zijn er ook in vele variaties en worden gedistilleerd uit de takken of bast van een boom. Het zijn vaak ontspannende geuren die wel wat zwaarder ervaren kunnen worden. Houtachtigen oliën zijn goed te combineren met bloemenoliën maar ook met de citrus– of kruidenoliën zijn er mogelijkheden om te combineren. Houtoliën worden vaak gerekend Lees meer »

Parfum maken met essentiële oliën

Wie essentiële oliën in zijn leven heeft toegelaten wil waarschijnlijk steeds meer vervangen door de oliën. We hebben al veel blogs geschreven over verschillende aandoeningen waar we de oliën voor in kunnen zetten om te ondersteunen. Ook weten we inmiddels dat we de oliën kunnen gebruiken in de keuken tijdens het koken of bakken. Wat misschien Lees meer »

Ontspannen met essentiële oliën

Na een drukke, stressvolle, uitdagende, spannende of gewoon leuke en gezellige dag is het fijn om je even te ontspannen voordat je lekker gaat slapen. Dat kan op verschillende manieren. De ene gaat sporten, met de hond wandelen of in bad, een ander doet aan yoga of gaat mediteren, weer een ander gaat lekker koken Lees meer »

Limoen – Lime – Citrus aurantifolia

Limoen, dat kleine groene ronde fruit wat zo heerlijk fris ruikt en smaakt. De limoen is het kleinste fruit onder de citrusachtigen en de smaak wordt zuur genoemd maar niet zo zuur als de citroen. Limoen wordt voor de smaak veel gebruikt als basis en de meest bekende is wel de Bitterlemon. Wil je zelf Lees meer »

Essentiële oliën in de badkamer

Essentiële oliën kun je in de badkamer op vele manieren toepassen. In dit blog wil ik jullie ter inspiratie wat verschillende manieren laten zien zodat je zelf kan experimenteren met wat voor jou fijn is en wat bij jou past. In bad met essentiële oliën Over essentiële oliën in bad gebruiken is al een blog Lees meer »

Citroengras – Lemongrass – Cymbopogon flexuosus

Citroengras, een essentiële olie die ik gelijk heerlijk vond ruiken maar er zijn mensen die de geur niet kunnen waarderen. Dat is uiteraard heel persoonlijk. Zelf kende ik citroengras alleen van bij de toko (daar ook wel sereh genoemd) en kocht ik regelmatig om in een (Thais) gerecht te gebruiken. In dit blog zal ik Lees meer »

Laatste afscheid en aromatherapie

Laatste afscheid, daar ging het tijdens de aromatherapieles onder andere over. Ik ben daar over na gaan denken en verder lezen en dacht laat ik mijn blog er ook maar aan wijden. Vroeger regelde een uitvaartondernemer alles rondom het laatste afscheid en kon je als familie wat wensen bespreken. Tegenwoordig is de dood steeds meer Lees meer »

Acne, hoe verzorgen we ons huid dan?

Acne komt vaak voor en is een vervelende aandoening. Het ontstaat door verstopte en/of ontstoken talgkliertjes. Talg of huidsmeer is een vettige beschermende stof die in die kliertjes zit en wanneer deze verstopt en/of ontstoken raken door teveel talg en/of huidschilfers vormt er zich een mee-eter. Als een mee-eter gaat ontsteken wordt de huid opgerekt Lees meer »

Essentiële oliën, hoe gebruiken we ze?

Essentiële oliën, hoe gebruiken we ze? We merken toch wel vaak dat men het lastig vindt op welke manieren je essentiële oliën veilig kan toepassen en hoeveel je mag gebruiken. We zullen het nog een keer op een rijtje zetten. Op de huid – Topical Er zijn best een aantal oliën die je puur zou Lees meer »

Van stress naar ontspanning met essentiële oliën

Stress, we kennen het allemaal en hebben er allemaal wel eens mee te maken, dat is heel normaal. Echter te veel stress kan uiteindelijk lichamelijk en geestelijk klachten geven en daar moeten we voor waken. We zijn verdwaald in doen, denken, herinneren, verwachten – verdwaald in een doolhof van complexiteit en een wereld vol problemen. Lees meer »

Ouderen, massage en essentiële oliën

Wanneer we ouder worden brengt dat meestal klachten met zich mee. Ouderen horen minder goed, zien slechter en soepel bewegen wordt steeds lastiger. In een aantal gevallen wordt ook de zelfstandigheid minder en heeft men te maken met geestelijke achteruitgang waardoor men depressief, rusteloos en angstig kan worden. Gewrichtsaandoeningen door ouderdom komen vaak voor als Lees meer »

Bergamot – Citrus bergamia

Weet jij hoe de Bergamot eruit ziet? En dat het ook een citrusvrucht is? Dit is hem……………. Bergamot is een vrucht die geel van kleur is als ze rijp zijn. De smaak van de vrucht is bitter, vandaar dat we ze bijna niet kennen om te eten zoals we sinaasappels of mandarijnen eten. Schijfjes Bergamot Lees meer »

Tea Tree / Melaleuca Alternifolia essentiële olie

Deze week een blog over de essentiële Tea Tree olie of in het Engels Melaleuca olie. De oorspronkelijke bewoners van Australië, de Aboriginals, hebben ontdekt dat de bladeren van de Melaleucaboom een geneeskrachtige werking hebben en gebruikte de fijngewreven bladeren bijvoorbeeld voor allerlei huidaandoeningen. Melaleuca/Tea Tree bomen Tijdens de Tweede Wereldoorlog kregen alle militairen in Lees meer »

Beschermende samenstelling / Protective blend

Jullie willen het vast nog niet horen maar nog een paar weken en we gaan alweer richting de herfst. We merken allemaal al dat de avonden minder lang worden en de meeste van jullie hebben de vakantie er al op zitten en zijn weer volop aan het werk of naar school. Ik wil jullie graag Lees meer »

Draagolie, wat bedoelen we ermee?

Wij hebben het vaak over een draagolie in onze blogs, op facebook, tijdens onze presentaties en als we jullie persoonlijk spreken. De meeste weten ondertussen wel wat we daarmee bedoelen maar we willen toch nog even uitleggen hoe het zit zodat iedereen het (nog een keer) kan lezen en je het altijd op kan zoeken Lees meer »

Cinnamon vs Cassia essentiële olie

Er zijn twee soorten essentiële kaneelolie, Kassia (Cassia) en Kaneel (Cinnamon). Maar wat is nu eigenlijk het verschil en wanneer gebruiken we de Cassia en wanneer de Cinnamon? Cassia (Kassia) Wie aan kaneel denkt ziet gelijk die mooi gekrulde rolletjes bast voor zich echter is dit geen kaneel maar Cassia. Cassia is de familie van Lees meer »

Welk vitamine pakket kan ik het beste nemen?

Al weer anderhalve week geleden waren Leonie en ik op een conventie in Oostenrijk (Gmunden) over essentiële oliën en producten waar deze in verwerkt zijn. Wat hebben we hier een fantastische tijd gehad en ontzettend veel mogen leren over vitamines, omega complex en voedingssupplementen die je energie verhogen.  Dr. David Hill (Medical Expert essential oils) Lees meer »

Essentiële kruiden oliën

Wist je dat er ook essentiële oliën zijn gemaakt van kruiden? Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt en spelen ook al eeuwenlang een belangrijke rol bij het bereiden van eten, bij het maken van cosmetica en bij de genezing van ziekte en aandoeningen. Sinds het begin van onze beschaving werden kruiden al toegepast als voeding, medicijnen Lees meer »

Lekker slapen met essentiële oliën

Slaap, iedereen heeft het nodig om ons lichaam en onze geest te laten herstellen en tot rust te laten komen. Spieren die overdag actief zijn, ontspannen in onze slaap en alle indrukken van overdag worden verwerkt tijdens de slaap. Bovendien maakt het lichaam tijdens de slaap nieuwe cellen en afweerstoffen aan. Onze hartslag, ademhaling, hersengolven Lees meer »