Wespenplaag en muggen in aantocht, de juiste essentiële oliën een musthave!

Wespenplaag op komst, dat was deze week het nieuws van de dag ! Alle alarmbellen gaan rinkelen bij iedereen die een allergische reactie kan krijgen door een steek. Dit kan namelijk hele nare lichamelijke gevolgen hebben dus onderschat het niet. Nou wil ik natuurlijk niemand bang maken en sowieso is angst de slechtste regeerder wanneer je een Lees meer »

AromaTouch massage met essentiële oliën

Essentiële oliën kunnen we op vele manieren gebruiken ter ondersteuning van onze gezondheid. Verstuiven in de lucht, smeren op de huid of inwendig innemen. Onlangs heb ik nog een nieuwe manier geleerd, AromaTouch massage. Een heerlijk massage over de rug en op de voeten waarbij gebruik wordt gemaakt van 8 verschillende soorten oliën. Wat is Lees meer »

Kloven behandelen met gebruik van essentiële oliën

Kloven zijn kleine barstjes in de huid veroorzaakt door extreem droge huid. De huid is het grootste orgaan van je lichaam en deze heeft een barrière functie, het moet je beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Heel belangrijk dus om geen kloven en barsten in je huid te hebben. Oorzaak van kloven Vooral ’s winters Lees meer »

Citroenmelisse, Melisse, Melissa, Melissa officinalis

Citroenmelisse (Melissa) is een moeilijk te verkrijgen olie maar onlangs heb ik deze in mijn bezit gekregen en wilde uiteraard weten hoe, waar en wanneer deze olie toe te passen. Citroenmelisse (Melissa) is lid van de Labiatae (munt) familie en wordt verkregen door stoomdestillatie van de bladeren en de bloemen. Ze heeft een heerlijke frisse, Lees meer »

TerraFit voor een gezonde levensstijl

TerraFit is een programma dat een gezonde levensstijl motiveert door beter te eten, meer te bewegen/sporten en het maken van gezonde keuzes tijdens je dag. Er zijn drie sleutels die leiden tot een succesvol gewichtsverlies. VOEDING 85% van gewichtsverlies gebeurt door veranderingen van voeding. Voor de komende 21 dagen kun je door middel van voedingsschema’s gezonder Lees meer »